如何快速緩解鼻塞
一般來説,鼻塞的人在鼻子裏面會有東西阻礙到呼吸,這樣使得我們的鼻子呼吸空氣的時候很困難,導致鼻塞的原因非常多,比如説過敏性鼻炎或者急性鼻炎就容易引起鼻塞,鼻塞嚴重的患者甚至鼻子裏面還會積膿。有鼻塞這種現象應該到醫院檢查,找出導致鼻塞的原因,這樣才可以針對治療。下面來介紹快速緩解鼻塞的一些小方法。
無論温度多低,吸進空氣進入喉嚨時,人不會感覺冰冷。這正是因為鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人體體温。如果外界氣温是0攝氏度,它就得加温到30多度。這時,鼻甲擴大以快速增温,鼻腔空間就會變小,容易出現鼻塞。所以,冬季鼻塞,增加濕度和温度可以緩解鼻塞不適。
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生薑加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
其實比賽的時候不妨喝一點葱白水,製作方法很簡單,就是選擇5根上好的大葱,只要葱白,將葱白放到40毫升的水裏面煮沸,然後放入少量的糖,直接飲用這種水。當然還可以用鹽水滴鼻的方式來緩解鼻塞,但是滴鼻之前最好是將鼻子裏面的髒東西清洗乾淨。
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