腸功能紊亂腹痛怎麼辦?
胃腸功能出現紊亂現象給人們的正常生活帶來的傷害是比較大,一般發生胃腸功能紊亂食慾會變小,吃的少,有些人還會出現腹痛的現象,胃腸功能紊亂腹痛會導致沒有辦法正常工作和生活,但是很多人對此都束手無策,下面就讓小編來告訴大家胃腸功能紊亂腹痛的還怎麼辦好?
一、胃腸功能紊亂怎麼辦
1、防止貧血和營養不良
對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
2、注意食用酸鹼平衡
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
3、避免含纖維較多的食物
避免吃引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、芹菜、韭菜等。
4、保證營養充足
多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足。
5、飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
6、注意飲食衞生
吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。此外,應儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。
胃腸功能紊亂對身體健康是有很大的傷害,所以是一定要多加註意,腹痛是比較常見的,也是比較容易被忽視的,很多人都認為腹痛只是一個小問題就沒有知道,其實腹痛對身體的傷害是很大,胃腸功能紊亂出現的腹痛是一定要積極的治療,才可以避免耽誤治療時間。
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