肚子裏有氣打嗝怎麼辦呢?
平時在天氣突變或者是飲食過快的時候,總是會使得人出現有打嗝的症狀,打嗝可能是由於胃腸脹氣引起的,或者是在吞嚥食物的時候速度過快,使得大量的空氣經胃腸道長時間難以排出而出現,可以通過分散注意力,吃一些緩解打嗝的食物或者是一些其他的簡單的方法來進行緩解。
打嗝怎麼止嗝止嗝妙招
1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
2、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次嚥下。
3、先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後呼出,反覆進行幾次。
4、用指甲或火柴頭、牙籤按壓耳輪腳刺激1~3分鐘。
5、洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7、以軟質紙搓成細捻,送入鼻腔輕輕捻轉,打個噴嚏,即可止嗝。
8、將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服。
9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10、用按摩法治療打嗝也會有較好的療效,病人仰卧,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重(局部可按揉),病人有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼出,反覆二三次,即可停止打嗝。如不見好,24小時以後再進行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘,時間過長會引起心率過緩。
11、喝水彎腰法。喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。
經常特別容易出現脹氣的朋友,在平時的飲食當中最好是能夠少吃一些可能會引起腹脹的食材,並且還應該要做到細嚼慢嚥,減少在事物的吞嚥過程當中空氣進入腸道的可能,也可以在吃完東西后用雙手在腹部進行按摩,緩解腹脹。
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