口腔潰瘍不用怕,酸甜水果解憂愁
相信在日常生活中,很多人都遭受過口瘡潰瘍的折磨。得了口腔潰瘍,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上飲食吃不對,那無疑是雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2有關,因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那麼口腔潰瘍吃什麼水果好?而哪些東西又是口瘡潰瘍患者不能吃的呢?下面由我為大家詳細介紹一下吧。
口腔潰瘍不用怕,酸甜水果解憂愁
口腔潰瘍的具體類型:
脾胃積熱型
表現為口舌多處糜爛生瘡,瘡面紅腫,灼熱疼痛,嚴重的會有口臭、牙齦腫痛,並伴有口渴多飲,尿黃便祕,舌紅苔黃,脈滑數。治療時宜清熱瀉火,盪滌胃熱。
血虛陰虧型
一般來説女性更容易患上此類口瘡潰瘍。且在月經前後最容易發作,伴月經先期量多,五心煩熱,口乾,舌淡苔薄白,脈細數無力。治療時宜潛降虛火,養血益陰。
心腎陰虛型
潰瘍面顏色鮮紅,數量多,形狀不一,大小不等,疼痛晝輕夜重,並伴有心悸心煩,咽乾口燥,失眠多夢,眩暈耳鳴,健忘,腰膝痠痛,小便短黃,舌紅苔薄,脈細數。治療時宜養心安神。
口腔潰瘍吃什麼水果
菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。
西瓜
西瓜富含維生素,但不宜多吃,多吃會上火,反而加重口腔潰瘍的症狀。
栗子
栗子是一種味道香美,味性温甘,具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,能預防高血壓、冠心並動脈硬化、骨質疏鬆等症,並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。
番茄
番茄富含維生素C以及多種微量元素,對牙齦出血有一定的幫助。可將番茄洗淨當水果吃,經常食用的話,即可有效緩解牙齦出血的症狀。
蘋果
多種維生素,美容佳品。
蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多種維生素,如B族維生素、維生素C及微量元素等,是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。
梨
維生素B,降血壓。
梨中含有豐富的B族維生素,對預防口腔潰瘍大有裨益,還能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;此外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
桃子
維生素B1,延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
柿子
維生素C、鋅,潤腸通便。
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外,其他成分均是柿子有優勢,對口腔潰瘍的防治也有作用。
杏
多種維生素,防癌抗癌。
杏是常見水果之一,營養極為豐富,內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質,另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性温熱,適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者,經常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁後,經過消化分解,所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,長吃還可延年益壽。
石榴
維生素是蘋果兩倍,殺蟲抑菌。石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,並可殺蟲抑菌。因此,患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次,能緩解症狀。
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