怎麼補脾腎呢
現代人一説到脾腎很容易就聯想到男人,確實男人的日常生活工作比較的辛苦也是需要補一補脾腎,但是不是説只有男人需要補的,很多女人也是需要補脾腎的,中醫認為脾腎是氣血之源,所以説女人也是非常辛苦的,那麼補脾腎也非常的有必要的,那麼怎麼不脾腎也是非常重要的,下面我們就這個問題具體的瞭解一下吧!
1.白扁豆,別名藊豆、白藊豆、南扁豆;一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子,一年生纏繞草本。扁豆原產印度、印度尼西亞等熱帶地區,約在漢晉間引入我國。初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食慾。
2.百合是百合科百合屬多年生草本球根植物,主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球温帶地區。有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
3.紅棗,又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4.喜温暖濕潤環境,較耐乾冷,不耐濕熱,適於陽光充足、排水良好、濕潤肥沃的微酸性至弱鹼性壤土或粘質壤土,抗旱性較弱,不耐鹽鹼;深根性,抗風性較強,不耐移植,有肉質根,不耐水淹。能補腎固精、温肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。
5.鱔魚屬温熱帶魚類,體圓,細長,呈蛇形,因其膚色呈黃色,所以也被稱做黃鱔。鱔魚分佈廣泛,在中國幾乎各地都有分佈廣泛。入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
以上介紹了關於怎麼補脾腎的知識,而且上面這些食物也是比較常見的,在日常生活中可以經常的食用一些這些食物,另外需要我們注意的是一定要根據自己的具體情況來具體的選擇,防止盲目的選擇造成對身體不必要的損傷。
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的項目之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
結膜炎的症狀及治療
結膜炎屬於一種疾病,這樣的疾病發生的時候,症狀是比較明顯的,所以,建議患者及時發現了自己身體上的結膜炎的症狀及治療措施之後,不能大意馬虎,千萬要自己的疾病及時採取合理的診治,否則結膜炎時間久了,還是會惡化的,我們要注重。結膜炎的症狀及治療很多,先去看看什麼是結...
-
什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病
冬天很多農村家庭為了取暖都會生火,如果平時的疏通措施沒有做到位的話,是很容易造成遲發性腦病,也就是一氧化碳中毒遲發性腦病。為了讓大家更好的認識中毒遲發性腦病,下面咱們就來詳細看看什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病?一氧化碳中毒後遲發性腦病DEACMP(Delayedence...