蒸蘋果可以治療腹瀉的嗎?
吃蒸熟的蘋果可以止瀉嗎?大家也許聽到過這個説法,然而並不知道到底有沒有用。大家有沒有發現在民間的一些流傳很久的土方子有時候真的很有用。那麼這個方法也是有一定的功效的。下面就來具體説下蒸蘋果的作用,以及這個應該如何蒸,治療腹瀉的效果才能發揮的更好。
腹瀉是指腸管蠕動增快而引起排便次數增多,糞便稀薄,或有膿血、粘液相雜者。如果僅是排便次數增多,糞便仍然成形者,稱為假性腹瀉。蘋果性平、味甘酸,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。月經不調的女性如果出現便祕的情況,可以適量食用一些蘋果。
做法:
1.蘋果用水沖洗一下,浸濕表面。
2.在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握着蘋果來回的搓,表面的髒東西很快就能搓乾淨,而且鹽也可以起到殺菌的作用。
3.然後再用水沖洗乾淨。
4.將蘋果對半切開。
5.去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核。
6.將蘋果切成均勻的小塊,蒸的時候可以在短時間內熟透。
7.切好的蘋果放入小碗內。
8.放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘蘋果中的鞣酸,是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內水分減少,從而止瀉。而蘋果中的果膠則是個兩面派--未經加熱時可軟化大便,煮過後卻具有收斂止瀉的功效。
這樣看來的話,這種方法很簡單而且還不用吃藥。俗話説是藥三分毒,所以在平時我們可以蒸一兩個蘋果來擺脱腹瀉。另外再給大家説一下在吃的時候最好連蘋果皮一起吃進去。蘋果皮也是有一定的止瀉功效的。希望可以幫助到大家緩解腹瀉的情況。
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