秋天手腳脱皮該怎麼辦
很多的朋友到了秋天的時候會出現手腳脱皮的情況,這種情況的出現會直接影響患者的形象問題。很多朋友到了手腳脱皮的時候會選擇使用一些藥膏來塗抹。但是大家往往會發生藥膏的效果一般是短暫的,並達不到徹底根治的效果。那麼秋天手腳脱皮到底該怎麼辦呢!下面給大家介紹一下。
蓮藕:維生素B1冠軍
無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽,具有抗氧化作用的多酚類物質。
從中醫角度來講,生藕性寒,有清熱除煩的效果,煮熟後由涼變温,能養胃滋陰、健脾益氣養血,尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。
但需要注意的是,鮮藕性偏涼,生吃較難消化,脾虛胃寒、易腹瀉的人,最好煮熟了吃。
蘑菇:補鉀冠軍
被冠以“山珍”美譽的蘑菇礦物質含量非常豐富,尤其富含鉀。我們通常所説的“補鉀明星”香蕉,鉀含量為256毫克/100克,而常見菇類中鉀的含量分別是:口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鮮蘑)312毫克/100克、雙孢蘑菇307毫克/100克,遠超出了香蕉。
鉀可預防中風,並協助肌肉正常收縮,還有降低血壓的作用。此外,蘑菇中還含有豐富的膳食纖維。
更難能可貴的是,蘑菇的口感嫩滑細膩,不像別的高纖維食物那麼令人難以下嚥。蘑菇吃法多樣,比如炒、做湯和做餡等。
通過上述的文章大家應該瞭解了手腳脱皮之後該怎麼辦。在出現手腳脱皮的情況之後,大家不要過於的着急。先檢查一下是否與自己平時的生活習慣或者生活環境有關係,如果有的話一定要及時的改正,治療的時候需要飲食與之相配合。
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