冬季要如何預防感冒?
冬季要如何預防感冒?
冬季要如何預防感冒?
冬季天氣慢慢變冷,氣候乾燥。在健康上,冬季如何養生?有哪些保健常識?每個人都應該關注自己的健康,瞭解冬季養生保健的常識十分有必要。下面來看看小編給大家收集的冬季養生技巧吧。
冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高發期。如何預防流行性感冒呢?流行性感冒是病毒引發的急性呼吸道傳染疾病,具有變異及傳染等特點。雖然我們很難制服感冒,但我們可以學習如何預防和緩解。冬天來臨之際,趕緊學校一些養生保健常識,才能對付感冒哦。
熱水泡腳可以預防感冒,晚上可以用熱水泡腳,時間為15分鐘。泡腳時,水量要蓋過我們的腳,雙腳泡要發紅,可以有效預防感冒。冬季養生保健的常識有生吃大葱,大葱切絲,油燒熱後澆在葱絲上,加入豆腐等涼拌,這道菜可口,還具有預防感冒的功效。鹽水漱口也是一個實用的保健常識,早晚及餐後用淡鹽水漱口,可以清除病菌。而仰頭含漱,鹽水可以充分沖洗咽部。
冷水浴面也是冬季要掌握的養生保健常識。冬天洗臉儘量用冷水,鼻孔可以輕輕吸點水,然後擤出,反覆幾次。預防感冒也可以按摩鼻溝,雙手對搓,等掌心熱後按摩鼻溝內。感冒初發時可以呼吸蒸汽,開水倒入杯中,對着熱氣深呼吸,可以緩解鼻塞。
冬季感冒初起,可以將電吹風對着太陽穴吹5分鐘,一定要用熱風,可以緩解症狀,加快症狀痊癒。冬季養成保健常識還有哪些呢?搓手可以減少感冒,促進血液循環。冬季天氣乾燥,身體容易缺水,常喝開水可以身體需要,也可以利尿排毒、清理廢物。看了這些冬季養生保健的常識之後,相信大家都知道該如何預防流行性感冒了吧。
-
急性心肌梗死併發症有哪些?
心肌梗死是一種發作於心髒的疾病,其對人體的健康會產生極大威脅,心悸梗塞對人體產生的危害不僅僅侷限於這個疾病本身,心肌梗死還會給身體帶來一系列的併發症,這些併發症也是非常嚴重的,因此在治療急性心肌梗死的同時還需要預防併發症的發生,比較常見的併發症有以下幾...
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
手抽筋是怎麼回事
對於抽筋現象,大家是否瞭解它的各種病因?手抽筋是怎麼回事?發生了手部、足部抽筋現象,其實跟人體神經、神經肌應激閾值降低有着緊密聯繫,肌肉會不自覺出現抖動情況,導致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能連續發生,接下來主要談談手抽筋的幾種病發因素,希望大家可以牢記。1.經過...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...