有中藥可以減肥嗎
減肥需要人們長期堅持,不論是用什麼減肥方法,沒有一定的耐心是肯定不能成功的。如今減肥的方法有很多,很多人為此而犯難,不知道該用哪一種減肥方法比較好。其實,減肥方法最好還是用飲食加運動比較好,當然,如果你有其他的減肥方法,只要有效,不會傷害身體都是可以使用的。有中藥可以減肥嗎?
1、海帶減肥茶
原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20粒。
制用法:將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即成。可飲湯汁,食原料。
功效:此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
2、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪、烏梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性經常飲用此茶,可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
3、雙花減肥茶
原料:菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮半小時即成。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛,也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾減肥茶
原料:桔皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,用小火煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
如果女孩子並不喜歡這些中藥減肥法,那麼就可以去練習瑜伽。只要能夠把瑜伽的精髓學到位,那麼減肥瘦身的效果是非常明顯的。在練習瑜伽的同時,還能夠幫助自己修身養性,對保持心理以及生理的健康也是很有幫助的。
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