可以減肥的中藥有哪些呢?
減肥成為現代人的一項之久性的話題,不管是在哪裏,不管是什麼樣的人都會無意識的關注此類的話題。減肥的方法中,運動是一項最重要也是最有效的方法,當然還有其他的方法。很多人為了方便都會直接買減肥藥來吃,可是,總歸是有副作用的。是如果吃中藥來減肥,是否可以。下來就讓小編為我們介紹一下。
步驟閲讀
工具/原料
普通鍋灶。
海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。
方法/步驟
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1、海帶減肥茶
原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20粒。
制用法:將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即成。可飲湯汁,食原料。
功效:此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效
。
2、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪、烏梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性經常飲用此茶,可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
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3、雙花減肥茶
原料:菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮半小時即成。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛,也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。
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4、健脾減肥茶
原料:桔皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,用小火煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
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5、山楂荷葉消脂茶
原料:山楂15克,荷葉12克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,滾煮5分鐘即成。
功效:此茶可降低血脂,防治高血壓和肥胖症。
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6、何女減肥茶
原料:荷葉15克,女貞子5克,何首烏10克。
制用法:將上述原料用500毫升的沸水沖泡後,即可飲用。
功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。
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7、減肥茶
原料:連皮冬瓜一小塊,羅漢果半顆。
制用法:將冬瓜洗淨去籽後,與500毫升沸水一起放入鍋中,燉煮至冬瓜軟爛時,放入羅漢果,再燉煮兩分鐘即成。
功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。
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8、玉米鬚減肥茶
原料:玉米鬚50克。
制用法:將玉米鬚與適量的沸水一起放入鍋中,用小火煮20分鐘即成。
功效:此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效,也可用於防治慢性腎炎。
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9、美顏清嗓減肥茶
原料:芹菜三根,胖大海30顆。
制用法:將芹菜洗淨,切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中,煎煮2分鐘即成。
功效:此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效,可用於防治高血壓、神經衰弱、血管硬化等病症
對於減肥的意識和認識,相信很多人都很敏感。在減肥的過程中,首先要具備持之以恆的毅力和決心。引用中藥固然對於減肥具有,極大的作用但是對於體能的鍛鍊也是不容忽視的。同時還要為身體補充足夠的營養物質和成分,多吃一些綠色,蔬菜水果。
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