瘦臉吃什麼水果呢?
瘦臉會讓人更加的上鏡,而且更有自信心,但是想要擁有精緻的小臉,還是需要通過一些方法幫助自己瘦臉,像檸檬、蘋果、葡萄柚這些水果,其實有一定的瘦臉消水腫作用。
1、檸檬:檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質,而且有消除疲勞的功能。檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的,美眉們通常用它來美白肌膚。還有它促進腸胃蠕動的功能也是相當出眾哦!
2、蘋果:豐富的果膠可以回事排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果所含的鉀質還可防止腿部水腫。
3、葡萄柚:酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能;它還含有豐富的維生素C,既可消除疲勞,又可以美化肌膚。
4、珍珠下番茄:就是我們經常吃的那種,幾釐米的那種。含有茄紅素,食物纖維及果膠成份,可以降低熱量攝取,促進腸胃蠕動。
5、菠蘿:蛋白分解酵素相當強力,可以幫助肉類蛋白質消化。但空腹吃很容易造成胃壁受傷,宜在餐後吃
6、香蕉:含有豐富食物纖維、維生素A、鉀等,所以有很棒的潤腸,強化肌肉,利尿軟便功能。對於便祕,肌膚乾燥的美眉而言,這是不錯的選擇。
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