生薑紅茶減肥法 喝出健康好身材
到了寒冷的冬季,不少人特別是女性,寒症的症狀就最發明顯,特別是體温過低,影響新陳代謝,脂肪也燃燒不起來,易胖體質就很難改善哦!我們推薦生薑紅茶減肥法,讓生薑和紅茶為你升高體温,加速代謝才能慢慢變成易瘦體質哦!
生薑紅茶減肥法
一、什麼是生薑紅茶減肥法
生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物,而紅茶本身又是温性食物,對於寒性體質,或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人羣來説,絕對是既方便又容易製作的減肥佳品,同時促進排汗與利尿,提高新陳代謝,改善易胖體質,減下來後也不容易反彈。
二、生薑紅茶的減肥原理
為什麼總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多,或是體內脂肪太多,其實最主要的原因是新陳代謝低下,老舊廢物積聚。
現代人的健康問題尤其顯著,體温過低的情況也時常發生,當我們的體温每降低1度,體內的代謝率就會下降12%,免疫力也會降低30%。如果1天中代謝率降低了12%,那麼其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等,也就是説,這一部分的熱量不能及時被消耗,就會積聚起來,轉化成體脂肪,對於減肥瘦身來説,完全就是一個阻力。
1、姜酚、姜烯粉:令體温升高
姜酚和姜烯粉都是生薑的辛辣成分,使我們在吃了生薑之後,四肢的毛細血管擴張,血液流動得更暢順,體温升高,脂肪就能燃燒得更徹底了。
2、脂聯素:讓你不發胖
之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯素的減少,脂聯素能修復損傷的血管,不但令血流暢通,同時還具有降低血液中的中性脂肪值,調整血糖等等功效。同時,脂聯素分泌量減少時,人體容易肥胖,而相反增多時就不容易令人發胖了。
世界四大紅茶
不是叫四大紅茶
而是説世界四大高香紅茶
一個是中國的祁門紅茶
一個是斯里蘭卡的烏伐高地茶
另兩個是印度的阿薩姆紅茶與大吉嶺紅茶。
時代不同了,中國的祁紅沒落了。其他三個茶也末必適合中國人的口味。
這些叫法都是老外叫出來的
好了,這就是小編今天向你介紹的生薑紅茶減肥法,如果你沒學會,或是想了解更多相關內容,可以關注我們本站養生在線的公眾號,或者是點擊文章最後的相關閲讀哦。
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