春季保健 喝茶來呵護你的健康
茶文化具有悠久的歷史,是中國人所特有的一種養生保健方式。飲茶不僅可以解渴,還能起到養護身體的作用。那麼,女性春季適宜喝哪些茶呢?下面就跟隨小編來了解春季女性適宜喝的3款保健茶。
普洱茶
普洱茶是許多女人喝茶的首選,喝下去暖胃,並且對減肥有着明顯的功效。普洱茶有點像中藥的感覺,它甘滑醇厚、柔順濃厚的味道喝下去回味無窮。普洱茶性温和敦厚,長期飲用能預防許多疾病。還有有效的吸收小腹周圍的脂肪。
花茶
花茶是我國特有的茶類,花茶的飲用不僅僅是一種樂趣,更是可以保健祛病。從中醫學的角度看,春日裏飲用花茶好,可以散發出冬天積在人體內的寒氣。濃郁的花茶,混合着花香的味道,還具有花的保健作用。花茶的種類繁多,不同的花有着不同的花茶,而不同的花茶有着不同的功效。
菊花茶是一種能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇的花茶,並且可以平肝明目。金銀花茶能清熱解毒、利尿養肝和抗癌作用。桂花茶能消炎祛痰。滋潤肌膚,促進血液循環作用。並且十里飄香的桂花能讓你的口臭慢慢消減哦!
綠茶
春日裏是季節交替的時間,人體新陳代謝旺盛,幹活旺盛,所以春季裏的養生重在養肝。選擇綠茶,涼而清淡,應該飲用一些涼而清淡的飲品來防止體內的積熱。綠茶清熱,強心止渴,湯清葉綠,營養豐富,可以防止疾病。所以春日裏飲用綠茶是比較好的,綠茶裏面含有豐富的維生素C和類黃酮,對皮膚還有美白作用哦!
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