肥胖分幾種類型
現在的社會基本以瘦為美,身材如果過於臃腫的話,肯定是不招人待見的。但是,肥胖也沒有完全的定義,是具有多種類型的,不同類型肥胖的情況有很大的區別。只有我們更好的認識肥胖的分類,才能對我們的情況有十足的瞭解。那麼,肥胖分幾種類型?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
A類
[1]經常一邊吃零食一邊做事。
[2]買食物時,只買對胃口,不管它是否具有營養價值。
[3]看到自己喜歡的食物常常不能控制。
[4]喜歡多油、味重的食物和奶油製品。
[5]經常到外邊和朋友一起聚餐。
B類
[1]經常不吃早餐,並且食無定時。
[2]節食時,喜歡走極端,嚴格控制飲食。
[3]對自己偶爾一次過量而過分自責。
[4]晚餐通常是最豐盛的。
[5]常常為自己找“吃”的藉口。
C類
[1]常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。
[2]常常像熱鍋上的螞蟻一樣找吃的東西。
[3]獨處時常會有一種失落、寂寞的情緒。
[4]常常被人指責飲食過量。
[5]日常生活中經常萎靡不振或焦慮不安。
D類
[1]能乘電梯就絕不爬樓梯。
[2]能乘車就絕不步行或騎自行車。
[3]從不願參加任何體育活動,並且對其毫無興趣。
[4]寧可躺着也不願坐着。
[5]厭惡家務勞動。
E類
[1]不管是父親還是母親身上,都能發現你胖的身影。
[2]3歲起就是個小胖子。
[3]吃飯從小偏食並且一直如此。
[4]青春期時突然發胖。
[5]個性雖然開朗活潑,但卻不喜歡運動。
F類
[1]即使感到很熱的時候,流汗也很少。
[2]體質屬於寒涼型。
[3]患有荷爾蒙分泌失調或神經失調。
[4]喜歡吃鹽分比較重的食物。
[5]喜歡咖啡、紅茶或罐裝飲料。
上面就是對肥胖分幾種類型的介紹,希望對大家的認識有幫助。在實際的生活中,很多人一旦身體長了一些肉就開始抱怨,或者是盲目的減肥。實際上,我們應該清楚的認識到自己的情況,然後採取針對性的措施,這樣才能逐漸的改善自己的問題,不至於被肥胖困擾。
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