科學健康睡姿升級夫妻關係
你知道兩個人在一起生活久了就會減少了甜蜜,因此,我們女性需要如何改善夫妻關係呢?畢竟夫妻在一塊久了,就很容易對彼此產生厭倦,失去感情中的激情。但是隻要我們女人願意能抓住培養夫妻感情的小技巧,可以讓你們感情永遠保鮮。接下來,我們就給大家介紹一些保持夫妻關係和諧的小竅門。
1.一人側卧+一人仰卧
健康等級:★★★★★
優點:怎麼睡覺好呢?睡眠中的最佳組合,兩個人都能得到最優質、健康的睡眠。
缺點:無。
兩種優質的睡眠方式決定了這一組合超高的健康完美指數。輕鬆愉悦的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
做法:換上合體的睡衣,夫妻一起洗漱完畢,入睡後身體完全放鬆,真是完美的一天。
2.女人側卧+男人俯卧
健康等級:★★★★
優點:保證雙方有肢體接觸,但不會影響彼此的睡眠質量。
缺點:俯卧的人會輕度壓迫心臟。
這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側卧,既不影響健康,又不會增加皺紋,男人通常由於各種“辛苦”容易在睡眠時鼾聲如雷,俯睡可以有效地避免這樣驚天動地的聲音。
當然,睡姿不是一成不變的,偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。
做法:選一張舒適的king size大牀,一對貼合需求的枕頭,寬敞的空間才能讓睡眠質量發揮到極致。
小編碎碎念:這些睡姿就是不錯的夫妻關係升級的方法,因此,只要我們女性做到這裏就不錯了。當然,我們可以試試女人胎兒睡姿+男人仰卧的睡姿,這樣睡覺夫妻可以互補的睡姿,胎兒睡姿在仰睡人的身邊會得到安全感,有助於升級夫妻關係哦。
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