體育的五項全能是什麼
體育的五項全能是射擊、擊劍、游泳、馬術和越野跑。現代五項是由現代奧運會的創始人顧拜旦根據那位歷盡磨難的法國軍官的傳説創立的,併成為1912年斯德哥爾摩奧運會的比賽項目。比賽按擊劍、游泳、射擊、越野跑和馬術的順序在連續5天內賽完。
擊劍:使用重劍。採用單循環賽。每場比賽在3分鐘內結束,一劍定勝負。如在規定時間內未決出勝負,則判雙方均負。勝場佔所有場數的70%等於1000分
游泳:男、女分別為300米和200米自由泳,男子用3分54秒,女子用2分40秒游完全程各得1000分。超過或節約0.5秒則減少或增加4分。
射擊:使用5.6毫米口徑手槍,距離25米,射20發子彈,每5發為一組,以環數計算得分,每環分值22分,滿分為1132分。
越野跑:男、女距離分別為4000米和2000米,男子14分15秒、女子7分40秒跑完全程可獲得1000分。每快或慢1秒,增加或減少分。
馬術:騎馬在600米的規定路線上越過15道按順序設置的障礙。1分43秒內跑完可獲最高分1100分,如超時、碰落障礙、馬匹拒跳、騎手落馬等均判犯規罰分。以各項總分排列名次,得分多者名次列前。
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艾灰炒雞蛋怎麼炒
野艾草葉子摘洗乾淨控去水分,雞蛋去殼攪拌成雞蛋液;鍋中倒入水燒開,加入野艾草葉子開始焯水,焯水大約1分鐘即可;艾草葉子撈出放入鏤空的籃子裏控去水分,鍋中倒入油燒至六成熱,加入野艾草葉子翻炒;將雞蛋液均勻倒入到野艾草葉子上面,均勻撒入食鹽來調味;等雞蛋液底部定型...
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冷水板魚做法
主料:舌板魚一條。輔料:葱一小段、姜一片、蒜兩半、鹽5克、料酒10克、醬油5克、黃豆醬一勺。步驟:1、舌板魚洗淨去頭去鱗;2、在魚身上劃刀,便於入味;3、葱薑蒜切好備用;4、葱薑蒜下鍋炒香,把魚下鍋;5、加水淋上醬油和料酒,燉煮;6、水開後加適量黃豆醬和鹽;7、大火收汁。...
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熟練掌握什麼日常維護知識
1、室內空氣質量維護:保持室內空氣流通,定期清潔地面、傢俱和牆壁,避免使用低質量、高污染的裝修材料和家居用品,定期更換空氣過濾器,不隨意燃放有害物質。2、家用電器維護:定期清潔家用電器,不使用過老或破損的電器,注意用電安全,如不超負荷使用電器,不接觸電器水或潮濕...
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青椒該如何冷凍
將辣椒洗淨以除去刨花和種子,切成釐米寬。用紙巾擦乾水,將其放入冰箱的儲物袋中,不要重疊,合上嘴,然後將其存放在冰箱中。可以將4至5個甜椒放入一個袋中,進行冷凍存儲。青椒:青椒為植物界,雙子葉植物綱,菊亞綱,茄科。和紅色辣椒統稱為辣椒。果實為漿果。別名很多,大椒、燈...