土蜂蜜可以直接吃嗎
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可以。土蜂蜜中最主要的成分是糖類和水分,其中含有一部分的維生素、礦物質、氨基酸、有機酸、酶類等,具有護膚美容、促進消化、提高免疫等多種功效,無明顯的毒副作用,且其中的有效成分較易被人體吸收利用。
土蜂蜜怎麼吃最好:土蜂蜜除了直接吃之外,還可以其他方式服用。
1、温水沖服。用温水沖泡土蜂蜜是最常見的食用方法,這種方法也更利於對其營養成分的吸收,但是要注意的是沖泡温度不宜過高,一般建議在40-60度左右即可。
2、塗抹在麪包上。如果比較大的兒童,也可以將土蜂蜜塗抹在麪包或饅頭上食用,這樣可以增加口感。
標籤:蜂蜜
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