国小生正确的坐姿是什么
我们都知道国小生是正处理生长发育时期,所以说国小生一定要有一个正确的坐姿,否则国小生的形体就会发育得不正常,以后长大了会影响到个人的美观,也会影响到孩子的自信心。所以说一定要教会国小生正确的坐姿。现在大家来看看国小生正确坐姿的注意事项。
特别是在国小生写字的时候,坐姿一定要正确,只有坐姿正确了才能有好的写字姿势,哪果坐得不对会危害到国小生的健康的。
比如说坐得不够直,头太低了,容易近视,国小生不是在唱这个顺口溜吗?正得正坐得直。的以说坐的时候要坐直了。
国小生坐写字的时候要做到正确的坐姿,首先头要正身要直脚要平,也可以拿个工字工具卡在下巴下面看看你坐得对不对。
只要坐得直了,才能保持眼睛和桌面上书本的距离,只有保持了这种距离,你在看书,写字的时候才不会太近距离。
正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。
被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。
坐姿要点
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
7、起立时,右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐,作为一种举止,同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一,生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿:双腿并拢,上身挺直坐正,两脚略向前伸,两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚同时向左或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上。
13、女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚交叉,置于一侧,两手叠放,置于左腿或右腿上。
如果你想要你的小孩有一个正确的坐姿,那么平时的时候一定要好好地监督他,同时自己也要以身作则,有一个正确的坐姿,这样在孩子面前树立一个良好的榜样,而且一个正确的坐姿对我们来说也是很重要的哦。
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