灵芝可以治失眠吗 安全又有效
很多有失眠的人害怕晚上的到来,面对睡眠很痛苦,晚上休息不好,白天也是迷迷糊糊的,会影响到工作和生活,失眠可以中药调理,灵芝治疗失眠有奇效,也可以睡前喝牛奶。
1、按照传统中医医学理论,失眠的病因以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。具体来说,就是心血不足、肾水不足、肝火太旺(导致心火也旺)、痰迷心窍等。
2、传统治疗方法以西药为主,虽然安眠、抗抑郁焦虑效果快,但往往吃药有效,停药就范,而且副作用大,从表面上解决了失眠,其他身体问题又跟着产生了。
3、东汉的《神农本草经》中明确指出:灵芝,安神、利眠、益精气。祖国医药也记载:灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中,将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。
中医治疗失眠常用灵芝,能有效治疗失眠,并不产生依赖,无任何毒副作用。
4、治疗失眠的药膳
1、枣仁牛奶饮
配方:酸枣仁10克,牛奶250毫升,白糖15克
制作:
1、将枣仁去杂质,炒香研粉。
2、将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中,置武火上烧沸,加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。
2、阿胶煮鸡蛋
配方:阿胶20克,鸡蛋2个,红糖30克
制作:
1、将阿胶打碎成小块,放人碗内,上笼蒸化(烊化);鸡蛋打入碗中;红糖搅碎。
2、将锅内加入水枷600升,烧沸,倒人鸡蛋、阿胶、红糖即成。
-
夜间睡觉磨牙怎么治呢
今天呢,我们来问大家一个问题,大家睡觉的时候都有什么习惯呢?我们在平时的生活中,在睡觉的时候,有的人打呼噜,这是最常见的,还有的人说梦话,这样的人也有,今天我们说的就是睡觉时磨牙这个问题,相信大家也碰到过这类人吧,可能叫叫他,没反应,踢一下,过一会又接着磨牙,让旁边的人...
-
熬夜内分泌失调怎么调理呢
有时候,有些女性在一些时期会莫名其妙的变得烦躁,体重迅速上升,身体素质下降,其实,这些都是女性内分泌失调的症状,那么,内分泌失调怎么办?下面就由小编来给大家介绍下内分泌失调的一些症状,和一些治疗方法。月经紊乱这是很常见的内分泌失调症状,因为体内内分泌紊乱导致月...
-
为什么会春困?如何快速消除春困
人们应该早睡早起,在庭院中舒展形体,或外出漫步游览,让身体沐浴在春光之中,呼吸新鲜空气,以顺应阳气生发的自然规律,便能够有效地克服春天的困乏。为什么会春困?如何快速消除春困为什么会春困春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低...
-
为什么吃褪黑素后会心慌?什么人不适合吃褪黑素
褪黑素是生活中很常见的保健品,主要是帮助促进睡眠的,但并不是人人都适合吃褪黑素,如果吃了褪黑素感觉心慌或心悸的话,建议停止服用,这样会对身体更好,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么吃褪黑素后会心慌?2、什么人不适合吃褪黑素3、吃了褪黑素凌晨...