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![四季养生之夏季饮食养生三部曲]( "四季养生之夏季饮食养生三部曲")
四季养生之夏季饮食养生三部曲
四季养生，讲究的是人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，寻求阴阳平衡，实现强身健体，养生延年！中医说，养心季节在于夏。那么在夏季，人们要顺应节气的脚步，在饮食方面重点养心，以求安度酷暑。我们这里给大家准备了四季养生：夏季...
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![夏季脾胃健康为首要 饮食更要预防腹泻]( "夏季脾胃健康为首要 饮食更要预防腹泻")
夏季脾胃健康为首要 饮食更要预防腹泻
夏季气候炎热，体内水分会随汗液大量蒸发，从而容易影响到胃液的正常分泌与消化，再加上很多人在天气炎热时喜欢吃些生冷冰冻的食物，更容易影响脾胃的正常功能，尤其老年人，胃肠功能相对薄弱，更易使胃气受损，食欲减退。因此，为了身...
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![高血压有什么饮食禁忌？高血压的危害]( "高血压有什么饮食禁忌？高血压的危害")
高血压有什么饮食禁忌？高血压的危害
高血压是“慢病之王”，对于慢性疾病而言，最可怕的并不是仅仅是疾病本身，更让人难以接受的是这些疾病所带来的各种各样的并发症。它们也在时刻影响着人们的身体的生命安全和生活质量…下面，就快和本站一起了解高血压的相关...
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![怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项]( "怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项")
怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项
孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生...
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![减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身]( "减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身")
减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身
节食、运动、吃药等是常见的减肥方式，不要选择单个减肥方式，即使有效果也不是太健康，所以，可把减肥融入生活之中，在瘦身的同时，让身体更健康。所以，小编推荐大家饮食减肥法，这是比较流行减肥的方法，可让你健康、轻松瘦！蔬菜的烹...
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![如何合理饮食]( "如何合理饮食")
如何合理饮食
合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。副食品种类要多样，荤素搭配肉类、鱼、奶、蛋等食品...
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![冬季如何快速瘦腰腹？常见瘦腰腹饮食注意及有效瘦腰运动]( "冬季如何快速瘦腰腹？常见瘦腰腹饮食注意及有效瘦腰运动")
冬季如何快速瘦腰腹？常见瘦腰腹饮食注意及有效瘦腰运动
如何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷，瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。有时候还是没能瘦下来，到底该如何瘦腰才能达到最佳效果呢？冬季如...
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![轻度痛风怎么治疗 饮食治疗有禁忌]( "轻度痛风怎么治疗 饮食治疗有禁忌")
轻度痛风怎么治疗 饮食治疗有禁忌
痛风的治疗没有什么特效药，目前治疗痛风的药物多是以止痛为主，不能达到根治的效果。因此，在止痛的同时要注意溶解尿酸结晶，降尿酸，这样才能达到好的治疗效果。而溶解尿酸结晶，降尿酸可以通过饮食来进行。一：控制每天总热能的...
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![孕妇的18种饮食禁忌]( "孕妇的18种饮食禁忌")
孕妇的18种饮食禁忌
一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲...
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![空腹吃鱼是一个饮食误区]( "空腹吃鱼是一个饮食误区")
空腹吃鱼是一个饮食误区
可以端上我们餐桌的鱼类很多，按我们平时吃的话主要是淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。但一般我们在市场上...
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![中西方的饮食差异总结]( "中西方的饮食差异总结")
中西方的饮食差异总结
1、口味不同：西方人爱吃甜，中国人多食咸。2、方式不同：西方人侧重交谊，中国人注重气氛和愉悦。3、餐具不同：西方人惯用刀叉，中国人惯用筷子。4、环境不同：西方人注重精致，中国人注重排场。5、观念不同。中餐，即指中国风味的餐...
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![快乐减肥的饮食建议]( "快乐减肥的饮食建议")
快乐减肥的饮食建议
习惯上讲，用安抚食品来寻求安慰可能会导致肥胖。善待自己不要只顾去吃，花些时间出去走走。洗个热水澡，听听你喜爱的音乐，给朋友打个电话，剪剪指甲、修修脚趾，或做做面部按摩，或找本新书消遣一下或报名参加一个插花、绘画培训...
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![老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力]( "老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力")
老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力
老年人们普遍的免疫力都是比较低下，稍有不注意就会使得自己的身体内部出现更多的问题，为了可以更好的去提高免疫力就可以从运动和饮食上面双管齐下，才可以让老年人的身体一天天变得更加健康，每天在午餐的时候就应该要多喝...
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![痤疮与饮食的关系]( "痤疮与饮食的关系")
痤疮与饮食的关系
痤疮和饮食之间的关系，痤疮是很多女性不想要的，很多人想通过饮食去除痤疮，很多女性会每天护理皮肤去除痤疮，这是一个大项目，痤疮和饮食之间的关系，带你达到人生的巅峰！痤疮与饮食的关系1痤疮与饮食的关系很多人说痤疮是因为...
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![解读胃痉挛患者的饮食禁忌！]( "解读胃痉挛患者的饮食禁忌！")
解读胃痉挛患者的饮食禁忌！
医生提示，得了胃痉挛病，饮食上需要多加注意。从健康饮食的角度考虑，出现胃痉挛，有一些饮食是不能吃的。究竟，胃痉挛患者的饮食禁忌都有哪些？接下来，小编我就为你具体介绍，胃痉挛不能吃的食物。1.刺激性食物有胃痉挛等情况的患...
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![喝中药饮食禁忌有哪些呢]( "喝中药饮食禁忌有哪些呢")
喝中药饮食禁忌有哪些呢
相信说起中药，很多朋友的第一反应就是好苦，确实这就是所谓的良药苦口嘛.中药起源于几千年前，在医学条件并不发达的古代中药也挽救了无数的生命，所以它的作用性和可行性我们都是不用怀疑的.但中药也会有一些禁忌，那么喝中药...
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![老年人饮食养生 适当吃点零食]( "老年人饮食养生 适当吃点零食")
老年人饮食养生 适当吃点零食
很多人都觉得，吃零食是小孩子们的爱好，都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有利于健康的零食，但老...
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![老人饮食应以什么为主]( "老人饮食应以什么为主")
老人饮食应以什么为主
常言道，冬令进补、三春打虎。老人冬季饮食养生应以‘温补’为主。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。虚邪贼风，避之有时。老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能乘虚...
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![大量喝水几天能把尿酸降低？不喝酒饮食清淡为什么尿酸还高]( "大量喝水几天能把尿酸降低？不喝酒饮食清淡为什么尿酸还高")
大量喝水几天能把尿酸降低？不喝酒饮食清淡为什么尿酸还高
一般情况下，减少饮食可以减少尿酸而不是增加它，因为减少饮食意味着减少食物的摄入量和蛋白质，肉、蛋、奶等动物蛋白会导致摄入量减少，所以人体的新陈代谢是尿酸减少，减少血液中的尿酸量。下面，就快和本站一起了解相关知识吧...
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![春秋饮食失礼引发的事件 郑灵公因为一碗汤被杀]( "春秋饮食失礼引发的事件 郑灵公因为一碗汤被杀")
春秋饮食失礼引发的事件 郑灵公因为一碗汤被杀
春秋时期虽然是一个“礼崩乐坏”的年代，但由于各诸侯国还在表面上拥戴周天子，这天下还算作是有一个“主儿”。尤其是在各诸侯国内部，君臣之礼还是要讲究一些的。古代的礼范围比较宽泛，其中饮食也是一个重要的方面。就像后...
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![坐月子吃什么好 产后饮食至关重要]( "坐月子吃什么好 产后饮食至关重要")
坐月子吃什么好 产后饮食至关重要
很多产后的新妈妈们由于刚生完宝宝，觉得自己元气大伤，因此开始大补特补。但是这样真的对坐月子有好处吗？今天小编特地为各位产后新妈妈们详细的介绍一下坐月子时应该如何健康饮食，也希望大家能够正确的对待坐月子。坐月子...
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![老年人饮食保健知识有哪些]( "老年人饮食保健知识有哪些")
老年人饮食保健知识有哪些
在今天人们的饮食生活水平提高了，对吃的方面也是非常的，不注意而经常会吃一些大荤大肉的东西，这些是非常不利于我们健康的，特别是一些老年人如果经常吃过于油腻的食物是会引起很多的疾病的，那么我们今天就为大家简单的介绍...
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![高血压尿毒症透析饮食怎么吃]( "高血压尿毒症透析饮食怎么吃")
高血压尿毒症透析饮食怎么吃
高血压尿毒症透析可以吃牛奶、瘦肉、苹果等，原则是低钠、低钾、低磷、低脂类的食物比较好。进入此阶段，说明肾脏功能严重衰竭，无法维持机体正常的代谢功能，饮食基本原则主要是降低肾脏负担。尿毒症透析会造成机体营养大量...
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![银发老人怎么饮食保健]( "银发老人怎么饮食保健")
银发老人怎么饮食保健
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内...
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![国庆饮食要注意！常备水飞蓟葛根丹参片对肝更好！]( "国庆饮食要注意！常备水飞蓟葛根丹参片对肝更好！")
国庆饮食要注意！常备水飞蓟葛根丹参片对肝更好！
国庆长假到来，相信不少人都会趁着这个长假外出旅行，或者与朋友聚会，这期间自然少不了美食和美酒，但是摄入过多的热量和酒精，对肝脏的伤害是非常大的，你知道这些物质会对肝脏产生哪些影响吗?要如何减少对肝脏的损伤呢?别急，这...
