中医药膳方有效消除小肚腩
怎样有效瘦腹 中医推荐四种消脂药膳方。“肚子上的肉肉越来越多了,这可咋办?我也用了很多减肥方法,可效果却不是很理想!”白领女性因为长期坐在电脑前工作,久而久之的,腹部赘肉越来越多。中医指出,吃一些具有祛湿、利水、化痰、行气等作用的食物可消除多余脂肪。下面小编就介绍下中医推荐的四种减肥药膳方:
蟹肉烧冬瓜
原料:冬瓜200克,蟹肉45克,盐、油、黄酒、白糖、姜、葱、水淀粉各适量。
做法:将蟹肉放入碗内加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟,冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下捞出备用,起油锅倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤,加白糖、盐、黄酒调好味,煮5分钟,用水淀粉勾芡,即可食用。
功效:冬瓜热量低,能去除身体中多余的脂肪和水分,是最佳消脂瓜类。与蟹肉同用,具有减肥健美之效,适于心脏病、肾脏病、糖尿病和肥胖症患者。
竹笋银耳汤
原料:干银耳20克,竹笋300克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。
做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。
功效:竹笋可以祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。
-
中医减肥新方法 试试点穴减肥
在武侠小说中,点穴是很多武林高手的基本功。点穴减肥与点穴有着相关联的部分,但同时也有着不同的部分。下面,就一起来领略这神奇的点穴减肥法吧。点穴减肥是通过利用自然环境的各种因素,调理恢复人的自然性,从而激发人体抵抗疾病的能力,进而达到减肥的目的。点穴减肥...
-
中医拔罐减肥的好处有哪些
说起中医拔罐相信大家都对此并不陌生,从古至今拔罐是中医治疗身体疾病的一种方法,使用干净的罐子加上酒精与火点燃就可以吸附在人体的皮肤上,经过拔罐后会去除体内多余的湿气可以达到治疗一些疾病的效果,人体结构非常复杂,经络有很多,拔罐的时候可以利用经络来达到减...
-
经络减肥最佳时间是什么时候
想要让经络减肥达到最理想的较果,那么对他的一些方法以及时间问题都是需要注重的,因为任何一种减肥方法使用之前,对它应该有更加科学的了解,这样我们才能够避免可能存在的一些不利的影响,而下面就是针对于经络减肥的一些方法以及时间等各种尝试了解。避开经期都可以...
-
脚底按摩减肥法的效果怎么样
脚是支撑身体的重要部分,作为重要的一部分,减肥也就可以从脚入手。想知道怎样进行脚部按摩吗,别着急,一步步看下去,按照说明,你一定能学会如何帮自己进行脚步按摩。方法1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,...