职场获得快乐其实很简单
职场获得快乐其实很简单
职场获得快乐其实很简单
平衡工作和家庭
知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐,改善你的快乐感受。
尝试新事物
如果你经常做一件让你快乐的事,那么试试另一件也能让你快乐的事。
活动身体
活动身体有助释放大脑内的一种积极激素,它能让你感觉良好。
数数你的幸运事
别忘了数一下你的幸运事,但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。
把快乐具体化
想象你的将来,至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上,就会找到快乐。
空一点时间
空出时间加强掌握自己的时间,优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上,集中做你愿意花时间做的事。
为他人做点好事
不论是小事还是大事,对朋友还是对陌生人,为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。
快乐记忆
学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己,让你更加快乐。
比同龄人赚更多钱
钱可能不会让你更快乐,但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。
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职场上的屌丝很难获得成功
职场上的屌丝很难获得成功职场上的屌丝很难获得成功提起屌丝的形象,很多人脑海里蹦出的是:矮丑穷的蓝领男性。这类负面的字眼在今年的传播率非常高,如今这个词已经被延伸到女性和部分白领阶层。在职场,屌丝的出现不是为了提醒我们阶层的划分,更多的是反映出群体通过...
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教你如何不做职场上的奴隶
教你如何不做职场上的奴隶教你如何不做职场上的奴隶注定失败的奴隶。这种类型的心理奴隶缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨我没有好机会、我将会失败、周围的人都在跟我作对、领导没有看重我……其实,思考本身就能左右事情...
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职场人士警惕患上“微笑抑郁症”
职场人士警惕患上微笑抑郁症职场人士警惕患上微笑抑郁症炎炎夏日,在天气让人感到烦躁的同时,一种职业脖似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户,你是不是常常需要笑脸相迎?面对父母、伴侣、朋友时,你又是不是常常控制不住自己的脾气?如果是这样,那可要警惕,因为你很可能已...
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教你看懂上司的内心
教你看懂上司的内心教你看懂上司的内心1、上司从上往下看人。这是一种优越感的表现――好支配人、高傲自负。2、上司说话时不抬头,不看人。这是一种不良的征兆――轻视下属,认为此人无能。3、上司友好和坦率地看着下属,或有时对下属眨眨眼――下属很有能力、讨他...