墨鱼粥怎么做呢
墨鱼可以用来煮粥,而且这种食用方式更加的营养健康,有利于消化,但是墨鱼煮粥的话,也可以搭配其他的蔬菜,要适量的放入一些味精,姜汁帮助去腥味,墨鱼粥还可以起到补益精气,健脾利水的效果。
一、墨鱼粥
所需材料:主要食材墨鱼(100克)、大米(500克)、猪肉(30克)。辅助佐料:白胡椒粉(8克)、姜汁(15毫升)、葱汁(20毫升)、盐(3克)、味精(2克)。
墨鱼粥的做法:
1、墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。
2、锅内注水,下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。
3、下大米煮粥至成,加盐调味即可。
二、墨鱼粥的功效与作用
1、墨鱼粥的好处非常多,墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
2、煮制墨鱼粥用的大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
-
薏米红豆粥真的会便秘吗
在我们的日常生活中很多上班族由于工作的原因需要经常久坐电脑前,这样没有时间进行充足的运动,容易导致身体出现一些问题,其中便秘就是最常见的现象,往往会导致面色黯淡无光,而且影响到身体的健康,其中薏米红豆粥是很多女性经常会食用的一种养生粥类,有很多人觉得薏米...
-
熬黑豆绿豆粥的方法是什么?
关于绿豆粥,大家肯定都不陌生。但是我们今天要了解的却是黑豆绿豆粥。其实很多豆子都是可以在一起煮粥喝的。不同的豆子有自己不同的营养,虽然可能很多营养一起加起来并不一定是最好的,但是也有一定的营养效果。那么,我们来了解一下各种豆子的营养效果吧。黑豆中蛋...
-
吃五谷杂粮粥真能减肥吗
减肥成为每个女孩子的重要任务了,其实对于五谷杂粮来说,具有很大的减肥功效的,我们都知道五谷杂粮的很多成分并不被人体吸收的,虽然说现在的人们减肥的方法也有很多,有的人平时工作非常的忙碌,也很少有时间去单纯的进行减肥,吃五谷杂粮粥这样的方式对于减肥效果还是很...
-
薏米赤小豆粥的做法和营养价值
薏米是可以去做成各种食物供人食用的,对于身体虚弱的人来说薏米的作用更大。赤小豆是一种红色的豆类,有补心的作用,薏米赤小豆粥主要就是以赤小豆和薏米为主要食材,做法比较简单。1.经过一夜泡发的赤小豆放入一个大锅内,加入薏米,注入清水,大火煲开15分钟,不要盖盖子。...