吃太饱有什么坏处?吃太饱易得十大疾病
生活中很多人常常会因为经不起美味食物的诱惑而吃撑,导致肚子及浑身都难受。中医提醒,吃撑危害大,吃太饱会撑出10大疾病!
吃太饱有什么坏处?吃太饱易得十大疾病
吃太饱导致10大疾病:
1、胃病
专家说,吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
3、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的"营养物质"堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。"无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。"洪昭光说。
4、疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5、肠道疾病
中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
6、老年痴呆
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
8、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
9、神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的"波浪"扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
10、癌症
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
由上可知,吃撑了会对身体产生极大的疾病危害,要注意,吃撑危害大,吃太饱会撑出10大疾病。饮食要适量,当心吃撑危害!
-
这些食物不能进微波炉
盘点日常食物饮食禁忌,哪些不要进微波炉。1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因为...
-
吃灵芝禁忌有哪些
相信大家都对灵芝神奇的功效有一些了解吧。灵芝一直被称作是不死之药,还有长生不老的药,它的营养价值还有药用价值都是非常高的,现在已经受到越来越多人的喜爱了。灵芝的营养价值我们都了解了,但是很多人买了灵芝却不知道该怎么吃比较好,现在我们就来看看灵芝禁忌和...
-
最“致命”的8个饮食坏习惯!
由于种种原因,很多人在饮食上养成了很多坏习惯,有些坏习惯可是有致命的危险哦。以下介绍最致命的饮食坏习惯。1.不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。国内一项调查显示,七成人都是发觉渴了才喝水,殊不知当你感到口渴时,身体至少已流失了1%的水...
-
哪些人不适合吃蒸米饭?蒸米饭的副作用有哪些
在生活中蒸米饭虽然是常见的食物,但是在平时食用的时候很多人都是有争议的,下面一起看一下哪些人不适合吃蒸米饭呢,这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。副作用无副作用禁忌人群肺燥咳嗽、阴虚发热、痈疖疔毒、鼻衄、更年期综合症、便秘、糖尿病的人群注意用量...