美白养颜祛斑汤的做法
美白养颜祛斑汤是针对哪些经常熬夜的女性朋友介绍的,你们想要在生活中摆脱色斑的影响,不仅要知道美白养颜祛斑汤的做法,也要注意自己的生活作息。今天我们就为大家介绍几种美白养颜祛斑的滋补汤,让爱美的女性能够达到你们想要的效果,现在就动手来学习一下美白祛斑汤吧。
八宝甜蜜粥
原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。
做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。
说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,需长期食用,毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来,千万不要去依靠含重金属的祛斑产品,效果明显了,却会给你造成更大的伤害。
牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 g。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
说明:核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。
黄芪炖甲鱼
原料:鲜活甲鱼一只500g,黄芪50g,宁夏枸杞30g。
做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。
说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。
上面对于美白养颜祛斑汤的做法进行了介绍,我们都知道如何去制作美白养颜祛斑汤了吧。我们主要为大家介绍了两种美容的食物,大家如果在家没事的时候,可以试着做一做,这些都是非常营养的,又可以美容养颜,所以对于这样的滋补汤,各位亲们可以尝试一下。
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