健康养生汤的做法
养生汤是很多中老年人喜爱选择的,这样的汤对调理身体各方面有很好帮助,而且选择养生汤也利于疾病预防,所以对它的选择可以放心进行,那健康养生汤种类比较多,在选择前也需要对它进行很好了解,使得可以知道,它具体的功效都有什么,下面就详细的介绍下健康养生汤。
健康养生汤的做法:
赤豆鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
功效:健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效,家长们可根据需要给小儿服用。
以上就是对健康养生汤详细介绍,同时对健康养生汤做法,也是有说明,制作这些养生汤都是比较简单,它们的制作并不是很复杂,根据自身需求选择这些汤,对身体的帮助会更好,而且长期喝健康养生汤,利于身体体质增加。
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