怎么做秋季美容养颜汤
秋天的天气相对于其他季节来说虽然比较湿润,但是却也是最容易出现皮肤问题的时候,而如果想要改善这些皮肤问题最好的方法就是内调,比如说喝一些美容养颜汤。秋季美容养颜汤和其他季节的会有所不同,主要会是以清肺滋补为主,在此为您介绍几种秋季美容养颜汤的做法。
1.秋季干燥,肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
养颜芝麻黑豆浆
材料:花生10g、黑豆80g
做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
2.月经不调,皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
3.压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
4.霸王花排骨汤
咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以经常食用。
上述这几种秋季美容养颜汤您可以经常食用,最起码保证每周2-3次才可以看到它的效果,另外为了彻底的改善肌肤状态,不但要注意多喝这些秋季美容养颜汤,更要做好皮肤表面的清洁和护理,只有这样内外搭配才可以让您变得越来越美丽。
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