猕猴桃的功效与作用有哪些呢
猕猴桃的功效与作用是什么?随着人们生活水平低提高,人们去逛超市的时候也有看到,也会吃到,很多人除了知道它含有丰富的维生素C以外,就不知道还有什么功效和作用了,其实别看它个头小,作用可是多多的哦。下面我们就一起来看看详细的介绍吧。
猕猴桃的功效:
(1)猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能起到清热去火,润燥通便的作用,还可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。
(2)猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和矿物质,尤其维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为维生素c之王。
(3)猕猴桃有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部位。能降低血中的胆固醇浓度,从而预防心血管疾病
(4)猕猴桃能增强体质,是滋补强壮之品,促进新陈代谢,调节机体机能,增强体质、延缓衰老。
猕猴桃能助消化,防治便秘,清除体内有害代谢物。
猕猴桃的作用:
(1)猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有显著的作用。
(2)猕猴桃对老年人 预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,防治动脉硬化:清除体内产生的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。
(3)猕猴桃对心脏病患者:改善心肌功能,防治心脏病等,也能起到抗癌作用。
另外,猕猴桃对半身不遂、肌肉麻木患者也可以起到辅助治疗的作用。
(4)每日吃1至2个猕猴桃,既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收:食用时间以饭前饭后1~3个小时较为合适。
上面所讲的内容就是关于"猕猴桃的功效和作用是什么?"的知识的介绍,通过上面的介绍,相信大家对猕猴桃的功效和作用也有了一定的认识,它的作用真的是非常的之多,爱美的女性朋友不妨多吃一点,这比你买的昂贵的化妆品要好的多。也健康的多。所以我们要适当的补充猕猴桃。
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