猕猴桃的功效和作用有哪些
猕猴桃是一种非常不错的水果,可能在平时的生活中,我们会听到很多关于猕猴桃的说法,由此可见猕猴桃水果之王的称呼并非虚言。要想让猕猴桃更多的为我们所用,发挥出它的作用,就应该可观的认识这种水果,合理的进行应用。那么,猕猴桃的功效和作用有哪些?下面咱们就来详细了解一下这种水果。
猕猴桃,是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
大家应该已经清楚了猕猴桃的功效和作用有哪些了吧。经常吃水果是非常有好处的,像猕猴桃这样的水果更是水果中的极品,认识到了其好处,有这方面需要的人群,是可以加以利用的,多吃猕猴桃并不会产生不良的影响,我们一定要珍惜这种好东西。
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