香蕉片的好处有哪些?
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,因为它物美价廉口感又好是老少皆宜的水果。香蕉做成的香蕉片相信很多人也是吃过的,通常我们知道香蕉有润肠的一些作用,那么香蕉片有哪些作用呢,吃香蕉片有哪些好处呢?小编在这里为大家搜集了一些关于吃香蕉片的好处的资料,我们大家一起来看一看吧!
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
香蕉片由于加工过,热量大。不过都有通便的作用(理论上讲)吃熟透的香蕉有润肠通便的作用。吃未熟的香蕉有收敛的作用。
1)香蕉片含有大量的淀粉,这是一种对人体很有好处的一种物质,不过不能多吃,以免引起发胖,香蕉在中医的角度上看是一种味甘性寒的一种水果,有很好的清热作用,不过脾虚泄泻的人群最好不要吃香蕉。
2)香蕉片是一种对人体的健康有很好处的一种食物,经过加工以后的香蕉处理一种热量大的食物,有很好的通便作用,香蕉片的营养价值是很高的,香蕉片含有大量的蛋白质、,还含有大量的钾、钙、磷、铁等矿物质,香蕉片的维生素种类也很丰富如维生素A、B、C、E、F、,还含有胡萝卜素等。
3)香蕉片是一种几乎不含固醇的物质,可以降血压,可以预防接心管疾病,香蕉片是一种钾和镁含量高的食物,可以消除疲劳。
看了小编搜集的资料现在您知道关于香蕉片的营养和功效了吧,不过香蕉的含钾量非常高,对于一些有急慢性肾炎的人,或者肾功能不全的人,是不宜多吃香蕉的。另外还有研究显示,因为香蕉能够促进大脑分泌内啡化学物质,可以治疗抑郁和情绪不安哦。
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