洋葱对身体有什么好处呢
洋葱是很多人都喜欢吃的,做法也是很多的,为什么会有那么多的人喜欢吃洋葱呢,其实洋葱对身体的好处有很多,而且有利于调节身体的很多疾病,比如高血压等,那么除了这样的一些好处之外,还有没有其他方面的应用呢,下面就对洋葱的功效进行详细的了解。
常吃洋葱对身体有以下益处:
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;
8、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,洋葱含抗菌、抗炎物质,吃洋葱可防治肠炎痢疾。
洋葱的功效很多,尤其是治疗疾病等很多方面都有好处的,同时也可以作为减肥食物食用,对于洋葱来说也能够有效的预防骨质疏松等问题,如果一个人身体有很多的炎症的时候,可以用它来减肥防止感染,功效确实是很多的。
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