咖啡对身体有什么好处呢?
虽然咖啡是由国外传入的,但国内有些人对咖啡的喜爱完全不亚于国外的人。许多人向往那种早起一杯咖啡唤醒身心,午后一杯咖啡放松身心的生活。咖啡的种类有很多,不同的咖啡味道不同,由于咖啡一般都有苦味,所以许多人会选择加入牛奶或糖。今天小编就跟大家讲讲咖啡对身体对好处。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。咖啡还可以促进代谢机能,活络消化器官。咖啡也能解酒。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
除此之外,咖啡可以消除疲劳、提神醒脑、可预防胆结石、可防止放射线伤害。常喝咖啡还有保护心脏血管的功能。少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁的现象。咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上厕所次数增加。咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素,产生通便作用,可当快速通便剂。
咖啡可以止痛,咖啡可作为药品使用,加强某些止痛剂的效果;咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度,使运动员缔造较好的成绩;咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患肠癌或直肠癌的机率;咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
虽然咖啡的好处有很多,但也要适量地饮用。因为咖啡内含有一些特殊物质,若过于频繁的饮用,很有可能会上瘾。许多人加班熬夜时会选择喝咖啡来提神醒脑,一晚上一喝就是五六杯,长期累积下来,会对身体造成很大的伤害。
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