蜂蜜枸杞泡水的好处
枸杞,本身的味道有些甘苦,很多人呢又总是喜欢用枸杞来泡水,但是光用枸杞泡水的话很多人觉得比较苦,这样的味道也吃不下,所以说想在用枸杞泡水的时候给自己放点蜂蜜,但是考虑到蜂蜜的糖量是很高的,如果知道的话,那么很多人就开始担心在吃枸杞水的时候是否能够放入蜂蜜,那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢?
枸杞泡蜂蜜水
做法:先把枸杞洗干净,然后用开水浸泡枸杞,带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞,然后每天一至两勺,坚持服用可以延缓衰老争强体质。
枸杞子泡水喝的功效
1.抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
2.滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
蜂蜜是可以用来和枸杞泡水的,功效也非常的突出,大家不用担心,虽然说蜂蜜的糖量很高,但是每次吃的时候少放,吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃,一个月最好是只吃半个月的时间,这样才可以避免这个枸杞给我们身体健康带来的副作用,吃蜂蜜枸杞水的时候也可以熬制。
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