西柚孕妇能吃吗有什么功效
西柚当中富含的营养价值成分比较丰富,西柚属于南方的水果也属于热带水果,不仅仅可以有效地增强人当中的维生素还可以补充微量元素,平时无论是老人还是儿童都非常的适合食用,对于去火败火有着非常好的功效,西柚当中含有天然的叶酸,也很适合孕妇食用,接下来为大家来介绍一下西柚孕妇能吃吗。
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。
此外,西柚不但有丰富的营养价值,更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分--西柚甙做实验,证实可刺激细胞中造骨基因,使兔子的新骨增生4倍,较一般的骨骼自然愈合快一天,预计未来数年后该技术可以广泛应用。
建议孕妇每次吃西柚不宜过多,最好吃饭后2小时后食用!
小朋友在这里建议大家虽说西柚孕妇可以使用,但时间也不要吃太多,如果吃得太多的话叶酸含量比较高,很容易会造成骨骼发育受到影响,孕妇每天可以吃1到2个最佳。
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