生西瓜子的功效与作用有哪些
相信大家对于生西瓜子都是没有留意的吧,因为我们在生活中一般都是食用炒熟的瓜子。对于西瓜子我们还是非常的熟悉的,我们在没事的时候最喜欢啃西瓜子。但是很多人在吃的时候,会嫌吐西瓜子麻烦,直接把吞进去,而有些人就会将西瓜子吐出来,那么西瓜子能吃吗,它有没有营养呢,下面就让我们为大家讲解一下吧。
我们吃西瓜的时候,有没有留意被我们吐出来的西瓜子呢?中医告诉大家,不要小瞧这一个个的种子,虽然长的不怎么样,但是它的功效与作用却是非常的大的。
西瓜子的功效与作用
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血压作用的不饱和脂肪酸,而且还能够预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等疾病,是特别适合高血压患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它营养丰富,功能广泛,可帮助体弱的妇女补充蛋白质,也可帮助儿童补锌补铁,还有助于预防老年人动脉硬化,是非常受欢迎的零食小吃。
通过上文我们股阿奴生西瓜子的功效与作用进行了详细介绍,我们知道了生西瓜子对于我们的身体还是挺有帮助的,中医告诉我们,不要小瞧这一个个种子,虽然长得不怎么样,但事后它的功效与作用还是非常大的,所以平时吃西瓜不要丢掉西瓜子。
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