教你如何把泡面吃得健康
教你如何把泡面吃得健康
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香辣什锦炒快速面
原料:快速面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。
调味料:豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。
做法:
1、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;
2、小锅内烧水,面饼下锅煮半熟;
3、连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水沥干,加一小匙色拉油拌匀待用;
4、锅内倒入色拉油,放豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;
5、倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精即可出锅。
披萨酱焗快速面
原料:快速面一包。
调料:黄瓜半根,火腿半根,披萨酱三大勺,马苏里拉芝士40克,洋葱、橄榄油各少许。
做法:
1、锅内水烧开,放入快速面饼;
2、将快速面煮至五成熟;
3、捞出煮好的快速面放入少许橄榄油搅拌均匀;
4、放入披萨酱抹平后放大约20克芝士;
5、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片,再撒上剩下的芝士即可;
6、烤箱200度上下预热后,烤20分钟即可。
方便馄饨面
原料:任意自己喜欢口味的快速面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。
做法:
1.开水加盐,焯熟青菜备用;
2.先煮熟馄饨,再把快速面及调料放入煮熟即可。
泡面锅
原料:泡菜300g,泡面1包,罐头火腿1罐,热狗2根,香菇200g,洋葱半个,豆腐1块,火锅料适量。
调味料:高汤1200适量,日本昆布粉1大匙。
做法:
1、泡菜切短,罐头火腿、热狗切片,香菇对切,洋葱切片,豆腐切块。
2、锅内高汤煮开,加入所有食材一起煮5分钟,再用日本昆布粉调味既可。
五香卤肉炒快速面
原料:快速面1包,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量。
做法:
1、用锅将水烧开,下快速面煮至面身变软,捞起沥水。
2、五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段。
3、起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可。
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