被风吹的头疼怎么办 饮食改善!
被风吹的头疼可能是因为寒风导致头部血管血流受阻所致,至于被风吹的头疼应该怎么办,可以通过饮食改善。患者如果是因为感冒因素导致的风吹头疼,一定要注意饮食清淡,多吃一些散寒食物。
1.饮食:
膳食应该清淡,慎用滋补食物,应吃有助于疏风散寒食物,例如:生姜,葱白,大蒜。忌食生冷油腻。
2.中药贴敷:
①清凉油擦太阳穴
②生姜切片贴敷在太阳穴
③葱头数个,捣碎,用布包着,擦前额和痛处
④麻黄3克,杏仁9克,捣碎涂贴在痛处
3.风寒感冒头疼可按摩穴位
用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部,反复推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟;用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。最后就用指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。
太阳穴:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。 在两眉梢后凹陷处。
迎香穴:位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。
4.风寒感冒头疼可喝核桃葱姜茶
材料:核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。
做法:将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。
功效:对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
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