胆固醇高可以喝蜂蜜的吗?
现在我们的生活水平越来越高。平时的饮食方面我们从“吃的饱”变成了“吃的好”。但是正因为这样。越来越多的人患上了“富贵病”。这里的"富贵病"指的是胆固醇过高。许多人每天都能吃上大肉。所以使得自己的胆固醇偏高,从而影响到了自己的身体健康。那么胆固醇是什么?胆固醇高可以喝蜂蜜吗?下面就让小编来为你一一解答。
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。
胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;可以用阿托伐他汀钙片(立普妥),用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和脑中风的防治。
蜂蜜是一种健康的天然食品,它功效颇多,不仅可以抗菌消炎,促进组织再生,护肤美容,润肺止咳,促进消化,提高人体免疫力,促进长寿,改善睡眠,保护心血管,保肝,还能减低胆固醇,是很好的保健食品.所以你的胆固醇高,多多喝蜂蜜水不仅仅对身体无害,而且反而可以缓解病情,降低胆固醇.
胆固醇偏高的患者在饮食上一定要忌含胆固醇偏高的食物,例如:动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物等。
胆固醇高的人喝蜂蜜是没有问题的,所以,您蜂蜜是可以放心喝的。但是请您要平时注意多吃一些瓜果蔬菜,不要每天吃一些高脂肪的食物,导致自己身体出现不适。而且胖了也不好看。美味重要,健康也很重要。您可以试试去每天多锻炼一下身体。做一些自己喜欢的运动。
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