体内湿热吃什么调理呢
如果一个人体内湿热过多的话,会严重影响到健康,而且也可以从一些症状表现中体现出来,比如说患者的面部容易出现油光还特别喜欢长痘痘,这都是湿热体质的人最容易出现的症状。体内湿热需要通过饮食慢慢的调养,那体内湿热吃什么调理呢?下面几种食物就是不错的选择。
洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
以上内容就是对体内湿热吃什么调理呢的解答了。现在大家都知道如果体内湿热过多的话要多吃哪些食物了吧!所以在平时生活中,大家要了解自己属于哪一种体质,然后通过适当的方法进行调理,这样可以避免身体遭受病毒的侵蚀。
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