喝水多了尿频这是真的吗
尿频通俗的说就是上厕所小便的次数有点多,按医学的定义就是大人小便次数超过6次,晚上超过2次的情况。有人说我每天少喝水就不会尿频了,这是真的吗?其实尿频除了饮食因素外,最主要是因为排尿系统所引起的。
喝水多了和尿频其实没有多大的关系,喝水多了,只是增加排尿的次数,这有利于排出体内的毒素和尿道口的细菌。
尿频就是指排尿次数增多,但总尿量不多。人排尿次数受到的影响因素较多,首先是饮水量的影响,喝的多排的多,有可能出现尿频。如口渴不明显时,喝数百毫升水,可能数十分钟后即可出现排尿。其次气候因素的影响,冬天出汗少,体表丢失水分少,水分需通过肾脏排出,可能尿的次数就会增多。而夏天出汗多,尿量少,尿次数少。再其次是精神因素的影响,精神紧张时排尿次数也可增加,造成尿频。此类尿频者,在注意力分散时,如在睡眠中,不发生尿频。最后是由于肾脏泌尿系统疾病所造成的尿频,此类尿频则可能与尿路感染、糖尿病、肾脏功能受损、膀胱有效容量减少等因素有关,通过尿液检查及血生化及影象学检查可做出诊断。
我们都知道喝水多了大都只是增加排尿量并非是排尿的次数,所以是喝水多了尿频这是不科学的。当然,为了避免夜间的频繁起夜,进而影响到睡眠的质量,晚上临睡前,最好还是不要喝水。
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