感冒了多喝水好吗?感冒了该怎么喝水才正确
说到感冒,它是一种非常常见的疾病,大家对它都再熟悉不过,每当我们出现感冒的症状时,都会听到来自大家关心的提示:“多喝点水,对感冒有好处。”是的,感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的一个常识。
而一项新的研究认为,感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体,可能不会有太多好处,甚至会对身体造成伤害。
在此之前,医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前,澳洲昆士兰省大学的研究人员称,并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明,让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。
研究人员说,因为当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会导致水分过剩,体内电解质不平衡,即低钠血症。因此,医生在建议患者多喝水时,应该更加谨慎,特别是对呼吸道感染的患者。
怎么喝水才正确?
不过,由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的,因此,普通型感冒还是要适当的多喝一些水。
专家建议,患了感冒以后,还是要保持饮水量,但是不要一次大量的饮水,应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。同理,一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样,既保持了对普通感冒饮水量的需求,也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。
如何有效的对抗感冒
当然,感冒了除了在饮水上要注意以外,还要多卧床休息,充分的休息能够帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒;按时吃药吃对药也是治疗感冒的必要条件,感冒药要坚持吃才能彻底治愈,不要稍有效果就停止吃药,同时,也不要一有打喷嚏等轻微症状就吃抗生素,那样会使身体产生抗体,对自身不利;除此之外,洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是能够帮助你从感冒中恢复过来的好办法。
-
鼻炎吃什么可以很好的食疗
现在越来越多的药物在市场上流通,从国外进口的西药到中国古代就流传至今的中药,对一些疾病都有很好的作用。而中国的大部分中药大多数是平常可以看见的食物,要说它为什么可以作为药,可能就是它其中包含了一些比较罕见的食物,又用一些食物进行合并而产生的药物作用吧...
-
三款夏季养生美味可口又有滋补的药膳
盛夏酷暑季节,人们的食欲一般都较差,有些体质本来就比较虚弱的人,很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳,您不妨一试清润瓜丝用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精盐各适量。制法:天冬、麦冬用水浸泡发...
-
提倡厌食症的网站有哪些 怎么对待?
减肥是现在比较热门的话题,相信只要你随便拉一个女孩子,和她聊到减肥这个话题,总会有说不完的东西。聊天过程中总会涉及到通过控制食欲来减轻体重,当然这个方法时间长了是有效果的,但对身体产生副作用。厌食症就是这个副作用,但也有人提倡厌食症,今天小编就介绍一下提...
-
肾虚脱发吃什么
对于肾虚脱发来说,主要的原因还在于,肾虚导致了患者内分泌不良,从而出现脱发的现象。尤其是中青年朋友,很在乎自己的形象,因此对于脱发来说都有很急切的需求。尤其是在饮食上更要注意,下面我们就来介绍几种食物,这几种食物对于被肾的效果还是很好的,希望对您有所帮助。...