7天快速瘦脸食疗方法
随着人们对于容貌的重视程度,特别是爱美的女性朋友,衡量的标准也逐步升级,比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸,甚至于对于脸型,也希望能进行调整,因此也有很多所谓的微整形医院或者美容院的诞生,当然这些都存在一定副作用和隐患,而今天我们跟大家分享的是食疗的方式,所谓的7天瘦脸食疗法:
第1天-第2天:冬瓜+玉米
冬瓜虽然也被叫水瓜,但是它去水肿利水湿的效果却比其他瓜类都要强。冬瓜是性平的瓜类,既不会上火也不会过于寒凉,加上完全不含脂肪且饱腹感极强,因此它也被列为最有利减肥的食材之一,被很多减肥食谱收录其中。
用冬瓜搭配玉米也是为了增加汤品中的纤维质,玉米含有淀粉,但是纤维质的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬汤,只添加少许盐分,在瘦脸的第一天和第二天替代晚餐饮用,能有效排出体内多余水分和血液中的毒素,为瘦脸最好准备。
第3天-第5天:西芹
进入正式瘦脸的第三天,要在食谱中加入西芹。西芹算是一种不太受欢迎的蔬菜,但是它富含多种人体必需氨基酸和维生素,能够健胃利尿清热解毒,帮助改善肠胃健康状态。同时,西芹富含植物纤维,这也是紧致肌肤的关键。
第6天-第7天:纳豆+蜂蜜
纳豆是日本女性最爱的食物之一,纳豆是由大豆经过纳豆菌发酵得到的,不仅富含水分、粗纤维、粗蛋白,而且纳豆中的酵素能帮助人加速燃烧脂肪,分解血液中过多的固醇类物质。一日三餐在饭前半小时饮用,能起到增加饱腹感减少主食热量摄入,同时让纳豆中的纤维质和粗蛋白吸收量达到最佳,让瘦脸效果更好。
以上给大家介绍了7天快速瘦脸食疗方案,其实主要是分享这些食材对于脸部脂肪的一些减肥作用,是否快速或者能马上见效,这要因人而异,但应该说这是最为健康和安全的方式,对于急于求成的女性朋友,可能真得选择整形机构进行处理,当然风险得自己承担。
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