清肺热雪梨无花果豆浆
雪梨水分多,营养高,具有润肺清燥,清热化痰等功效,适合春秋食用,今天小编用雪梨配上黄豆,做道清肺饮品----雪梨无花果豆浆,口感细腻,营养加倍,适合燥热人群食用。
【清肺热雪梨无花果豆浆】
主料:黄豆8/10杯、雪梨1杯、
辅料:无花果2颗、水1000ml、
步骤:
1.准备食材。
2.黄豆和无花果用水洗净
3.将雪梨去皮切成小丁,无花果也切成小丁。
4.将清冼过的黄豆,无花果,雪梨丁分别放入豆浆机
5.加入1000ML的水。
6.启动豆浆机豆纤本醇浆功能。
7.待程序后取出豆浆机头
8.趁热美美的享用甜丝丝的豆浆吧!
清肺热雪梨无花果豆浆
小贴士
1雪梨不必放多,有三分之一就差不多。
2我用的豆浆机是破壁豆浆机,可以磨的很细腻,如果没有此功能,请按参照家中普通豆浆那样略过滤饮用。
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3.润肺
雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
4.祛脂降压
雪梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
5.利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
6.养颜护肤
雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
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