在哺乳期薏米可以吃吗
薏米,这种药物在我们传来传去后,人们都对它有了一个最基本的认识,大家都知道它本身很补,药用价值高,营养价值同时也高,对我们的身体健康非常有好处,然后就是孕妇在怀孕期间不要食用,但是,有的人却要问了,哺乳期薏米可以吃吗?这就是我们今天要说的问题,下面我们就给大家来说一下。
薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中药,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
1、哺乳妈妈吃薏米,可以让头发光滑柔软。薏米具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。因此,哺乳期吃薏米,可以让头发变得更加柔顺。其次,哺乳妈妈吃薏米,可以让皮肤更加光滑。
2、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有辅助疗效。同时薏米中含有丰富的维生素E,能够使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素和斑点。因此,哺乳妈妈吃薏米可以起到美容养颜的作用。
3、再次,有风湿疾病的哺乳妈妈,可以食用薏米作为辅助食疗。我国中医认为,薏米能祛风湿、除痹痛、通利关节,缓解拘挛。经常用于风湿热痹、关节疼痛的辅助治疗。因此,有风湿疾病的哺乳妈妈,可以食用适量的薏米作为辅助食疗。
4、最后,哺乳妈妈食用薏米,可以恢复昔日苗条的身材。坐月子期间,为了哺乳,哺乳妈妈会吃下大量的高脂肪和高蛋白质的食品,导致摄入的营养量大大超过需要量,而且又很少进行体力活动,最终使机体脂肪细胞充盈。薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。因此,哺乳妈妈常吃薏米,能使身体轻捷。
今天我们就说到这里,以上就是我们关于 哺乳期薏米可以吃吗这个问题给大家的一个回复,不难看出,薏米虽然孕妇在怀孕期间不能碰,但是在哺乳期,在生出宝宝之后还是可以吃的,对我们的身体照样能达到一个滋补的效果。而且还可以恢复昔日苗条的身材哦。
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