感冒可以吃香蕉吗
感冒症状是现实生活中常见的,感冒属于呼吸道疾病,犯病之后一定要学会护理,否则感冒会加重,导致疾病越来越严重,那么感冒可以吃香蕉吗?感冒之后如果想吃香蕉的话,要根据自己的情况而定,总之摄入的量适当,都不会影响到身体健康,希望大家了解感冒后的各项饮食原则。
如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。
但如果得了风寒感冒,出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状,甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时,就不适合吃香蕉了。
香蕉是寒性水果,属于凉性食物,可以降火,并有助于肠胃消化。当有腹胀或便秘时,食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是,有脾虚现象,或体质较虚寒,有手脚发冷现象的人则不宜食用香蕉。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
感冒可以吃香蕉吗?如果日常可以经常补充香蕉,是可以帮助我们有效预防感冒症状,香蕉还可以增加人体的白血球,改善人体的免疫力,增强了抵抗疾病的能力,希望在感冒之后合理搭配饮食,多喝水、多运动,及时治愈感冒症状。
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