咽喉炎日常饮食的注意事项
咽喉炎患者在日常生活中总会感到喉咙嘶哑,口中干燥有异物,常常会让自己感觉吞咽困难我,特别是在日常饮食上,一不注意就会让自己感到不舒服,那么在日常的饮食中,咽喉炎患者该注意哪些呢?
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:
绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
看到上面的内容你是不是觉得很方便了,虽然这些都很简单,但是需要你坚持,只有长时间的坚持才会让你的病情得到改善。说到这里,你是不是很想试一试这些饮品呢,你那就赶快行动吧。
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