冬天养生饮品有什么
随着冬天的到来,天气也一天比一天寒冷,在这样的季节里面我们身体的新陈代谢会慢慢的减缓,冬天也是我们养生的最好时候,特别是养生的方法特别多,一般我们主要是通过饮食来达到养生的目的,冬天养生最好是通过汤或是饮品来进行,那么,冬天养生饮品有什么?下面我们来进行一下简单的了解。
一、桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、玫瑰普洱茶
玫瑰是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,能疏解胸闷,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
1.将普洱茶放在杯子中,冲进沸水。
2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加进玫瑰花,冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。
三、兰香子柠檬
茶兰香子原产印度,是100%自然植物,由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸,在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑,无防腐剂可以长期使用。
1.先要柠檬酱,将柠檬切片放在容器里,以盖过其分量的白糖掩盖,一天左右就能看见白糖化成糖浆状。
2.把适量兰香子温水冲泡,不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。
以上就是关于冬天养生饮品有什么的介绍,在这样的季节里面我们一定要注意对身体的调理,特别是冬天气候干燥,是各种疾病流行的高发季节,我们在通过饮食来进行养生的同时也要注意生活当中的调理,要心里的每天进行适当的运动。
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