什么茶喝了清肺
随着社会的进步,经济的发展,相应也对环境的污染越来越来严重,这样的情况对我们呼吸特别是肺癌有着严重的影响,特别是对于长期抽烟的朋友来说,就更加的不好了,对肺癌的伤害也是特别严重的,我们一定要重视,并且要进行积极的调理,那么,什么茶喝了清肺?下面我们来进行一下简单的了解。
1、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。
通过以上的介绍,我们现在知道了什么茶喝了清肺,这也是对我们肺部的一种有效的护理和保护,需要注意的就是有抽烟爱好的朋友一定要少抽或是戒烟,在天气不好的情况下,我们也要减少出门的机会,平时也可以通过运动来护理肺部。
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