高血压能吃湖盐吗
三高在今天看来是很常见的现象,然而,很多人都有这些症状,而且年龄越高得病的机率就越大,有效的防止三高的出现,那就是从饮食方面下手了,要想不患上三高就要调整饮食习惯,不吃太过油腻的食物,主张清淡新鲜的食物为主,高血压本就是病因复杂的疾病,要防范还是要坚定信念。
有说吃太多的盐不利于我们的身体健康,就高血压来说,甚至可能是其病因,而且调查研究发现我国北方的居民相比南方居民食盐较多,高血压的发病率也呈相应的趋势,所以这高血压能不能吃湖盐呢?
吃盐多的人都会得高血压吗?答案是否定的。研究结果表明,在人群中约有20%的人吃盐多了会得高血压,这部分人医学上称为盐敏感者,而大部分(80%左右)正常人吃饭稍咸一些并不会患高血压。但目前在人群中还无法区分盐敏感者及不敏感者,因此,从预防高血压的角度应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。
对于已经发生高血压的患者,限盐也是有益的。实践证明,在高血压的早期或轻型高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常。而对中、重度高血压患者,限制盐的摄入量,不仅可提高其他降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,这样可大大的减少降压药物的副作用和药品费用。所以,不管是从预防高血压的角度,还是治疗高血压患者,限盐都是有益的
三高患者还是要注意饮食清淡,不得过于重口味,盐的摄入量,也应该遵循国家标准,不可以超量,这样才是有利于缓解病情,要治好高血压等三高疾病,不仅仅要接受相应的治疗,饮食方面也是一个大问题,这方面一定要着重,尽可能遵循医生的叮嘱。
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