适宜冬季喝的茶有什么
冬天是人最需要注意的季节,在冬天的时候我们各项身体的代谢情况都有所减慢,特别是冬天还容易出现各种各样的流行病,而且冬天的时候气候特别的干燥,在这样的季节里面一定要注意养生,对于喝茶来说就是不错的选择,那么,适宜冬季喝的茶有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、冬天喝黑茶养生 黑茶的原料和制作工艺和其他的茶叶相比很不一样,功效也有显着区别。黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效,丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能,抗血凝的作用。冬天多喝点黑茶对身体十分好。
2、嘴唇干裂喝乌龙茶 冬天的寒冷天气最容易引发嘴唇干燥脱皮,这时候来一杯乌龙茶就可以环节干燥之苦。乌龙茶不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,所以冬天多喝点乌龙茶是很不错的。
3、预防流感喝红茶 红茶性甘温和,含有丰富的蛋白质和糖,能够增强人体的抗寒能力,还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感,同时还适合肠胃不好或者身体比较虚弱的人喝。
4、绿茶帮助降火 上火不一定要喝加多宝,泡绿茶也可以。绿茶属于未发酵茶,性寒,去火功效最好,同时还可以消食化痰,降血脂。最适合爱抽烟喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝绿茶也有减肥的作用。
5、花茶最适合女性喝 像茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效,特别是更年期的女性,容易出现心情烦躁的现象,喝一杯花茶可以帮助你舒缓减压,另外经期前后喝杯花茶也可以解除郁闷感。
通过上述的介绍,我们知道了适宜冬季喝的茶有什么,在冬天的时候一定要注意对身体的调理,特别是在饮食当中更加的注意,在喝茶的时候我们也要根据自己的情况来决定,比如自己的体质情况等,另外进行适当的运动也有必要。
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